IFBB職業健美選手金俊浩健美技術研討會

Next Step

Event Time /

2017/03/25(Sat) 10:00(+0800) ~ 16:20(+0800)

Event Location /

Asi Space Rental阿斯生活空間場地出租 (新北市三重區三和路四段111號10樓)

Event Tickets /

  • 3/25 (2017/02/07 18:00(+0800) ~ 2017/03/24 00:00(+0800)) TWD$8,000 End of Sale

Organizer /

WolfCrew Aesthetic

Co-organizers /

300壯士健身俱樂部三重店、Xsport Taiwan、超核心健身中心、戰神 Mars、Team Enoch、鐵克健身網

Entry Info /

入場時間為當天早上9點30分。

Benefits /

前30名報名者贈送限量簽名紀念海報

  1. 研討會日期: 2017/03/25
  2. 入場時間:當天早上9點30分
  3. 研討會開始時間:早上10點
  4. 研討會舉辦地點:Asi Space Rental阿斯生活空間場地出租/新北市三重
                            區三和路四段111號10樓
  5. 售票時間:2017/02/06~2017/03/24
  6. 票價:新台幣8,000元整
  7. 主辦單位:WolfCrew Aesthetic
  8. 協辦單位: 300壯士健身俱樂部三重店、Xsport Taiwan、超核心健身中
                   心、戰神 Mars、Team Enoch、鐵克健身網

 

課程大綱:
Training techniques:
Best reps and set for muscle hypertrophy 肌肥大的最佳訓練法
所有健身愛好者最想知道的秘密,由最專業的職業健美選手告訴您,肌肉快速成長的秘訣吧!
What is best set-program for in&off season 賽期與非賽期的最佳訓練計畫
職業健美選手平時如何維持良好的狀態兼顧休息,賽季又是怎麼衝刺進步到比賽當天有最佳的體態上場,金俊浩老師告訴您怎麼為自己擬定適合自己的健美週期化訓練。
Skeletal Muscle Organization 骨骼肌組織
鍛鍊肌肉,首先您必須先認識人體的肌肉,這是不可或缺的基本解剖學,由金俊浩老師的身材為您講解剖知識,可以更清楚的了解肌肉外觀是怎麼一回事。
Eccentric contraction and microtrauma 離心收縮與微創傷
訓練理論如何套用在實務經驗?訓練中的感受又是甚麼?這堂是您不可錯過的最佳解答。

Nutrition and Posing:
Best cocktail for  pre-workout&post-workout 訓練前後的最佳營養補充品搭配

訓練前怎麼使用補充品能讓訓練專注度以及品質達到最佳狀態,讓您可以完成預定的訓練總量甚至更多。練後除了蛋白質,還可以攝取甚麼營養達到最佳修復效果,這絕對是您關心的議題。
How much need protein for gain muscles 增肌的必須蛋白質攝取量
運動醫學背景的金俊浩老師,用理論告訴你最有效率的蛋白質攝取量,這才是成長的關鍵!
Athlete need more protein necessary? 運動員有更多的蛋白質攝取量之必要性?
蛋白質知多少?怎麼選擇優質的蛋白質?怎麼搭配才能建構人體所需的完全蛋白?不需要再有所疑惑了!
IFBB 7 compulsory poses IFBB七項指定動作
動作如何擺才能兼具美感與線條?職業健美選手親自為您調教。
Stage posing music and performance  舞台動作音樂和自選動作表演
不需要花錢飛到美國拉斯維加斯了!現在就讓您看到世界級的健美秀!

 

講師簡介:
Game results 比賽成績:
2015/2016 Mr.Olympia Qualifier  
2015年2016年奧林匹亞資格入選
2015 NY PRO SHOW 2nd
2015 紐約職業賽 亞軍
2015 BODY POWER PRO SHOW 1st
2015年 Body Power 職業賽 冠軍
2016 TORONTO PRO SHOW 3rd
2016年多倫多職業賽季軍
IFBB PRO BODYBUILDER 
IFBB職業健美選手
Knowledge Education 知識學歷:
Sports Medicine Doctor 
運動醫學博士
Muscle Academy Supervisor 
運動學專家
Korea Hanyang University Lecture
韓國漢陽大學講師

注意事項:

  1. 一般活動(如研討會、演唱會、其他表演或講演活動),開演前10日起即不接受退票(不含演出當日),例:7/19演出之節目,7/9起不接受退票,需於7/8以前送達至KKTIX,遇假日則提前至假日前一個工作天。
  2. 退票將酌收票面金額10%之手續費。依據您所使用的付款金流工具,其產生之額外手續費(匯款手續費、退款手續費等)亦由購票人負擔。
  3. 演講會場內禁止攝影。
  4. 研討會全程皆以英文授課並搭配即時翻譯人員。
  5. 所有活動相關問題,完全由主辦單位負責。協辦單位僅提供相關資源以利活動進行,並不為本活動負任何責任。
  6. 本活動因不可抗力之特殊原因無法執行時,主辦單位有權決定取消、終止、修改或暫停。參加活動之網友視同承認本規定之效力,如有未盡事宜,主辦單位保留、修改、終止、變更活動內容細節之權利,且不另行通知。